今天逛blog時,被我發現一篇輕鬆減肥的文章,馬上跟著照作,結果才做兩下就整個人
汗流浹背(可能房間熱也有關係八),累~~~。看來應該是有效才對,重點是要持之以恆阿,
我這人最容易怠惰了,希望可以再更有恆心一點。

飛翔在故事的天空 優質睡眠輕鬆減肥法
http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790
http://blog.webs-tv.net/babylily/article/2560511

最近開始搭捷運及公車上下班,想說從家裡走到捷運站也有一段路,趁機運動一下,不然
體力變得很肉腳。運動成效還沒看到,就快受不了台北的空氣了,空氣超混濁,想我以前
也是製造污染的一份子,真是羞愧阿。不過早起真是辛苦阿,現在都要比以前提早一個小
時起床,因為從家裡到公司大約要一個半小時,連賴床一下都不行,真希望有什麼捷徑可
以讓通車時間縮短...

總之,凡事有好有壞拉,先運動一陣子再說八,有瘦就再上來報告心得囉...


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